Über mich

Als ich zu meinem ersten Kind schwanger war, wurde mir ganz intensiv bewusst, dass ich jetzt nicht mehr lediglich auf mich achten muss, sondern auch auf mein ungeborenes Kind. Ich fing an, mich noch intensiver als zuvor, mit gesunder Ernährung und einem nachhaltigeren Lebensstil zu beschäftigen. Als meine Tochter dann geboren wurde, stellte ich schnell fest, dass ich plötzlich nicht nur die „gesunde Küche“, sondern auch die „schnelle Küche“ bevorzuge! Und noch wichtiger wurde diese Kombination für mich, nach der Geburt meines Sohnes, vor allem als ich dann auch wieder arbeiten ging. Im Laufe der Jahre eignete ich mir privat (auf Basis meiner schulischen Bildung) schon sehr viel Wissen an. Ich begann damit, schnelle, gesunde und einfache Rezepte zu kreieren. Mit dieser Art meine Ernährung umzustellen, schlug ich mehrere Fliegen mit einer Klappe! Nicht nur meine Kinder profitieren von einer gesunden Küche, sondern natürlich die ganze Familie.

Ich biete …

Meine Themen reichen von der richtigen Ernährung, um ein paar Kilos zu verlieren, bis zur Ernährung in der Schwangerschaft/Stillzeit, Beikoststart und Kleinkindalter, Kinderernährung, Ernährung und Sport, Ernährung im Seniorenalter, schnelle, aber gesunde Familienküche, usw.

Im Bereich der Fortbildung, bin ich einerseits in der Erwachsenenbildung tätig, aber auch schon die Kleinsten, die Schulanfänger, hören bei meinen Vorträgen aufmerksam zu, und arbeiten fleißig mit. Die Bandbreite meiner Inhalte richtet sich nach den Wünschen der Klienten, sodass ich mich auf jede Zielgruppe spezifisch vorbereiten kann.

Neben der Arbeit als Vortragende, biete ich genauso die Möglichkeit eines individuellen Einzelcoachings an. Hier wird dann gemeinsam mit dem Klienten am jeweiligen persönlichen Ziel gearbeitet. Ich kann die Menschen auf ihrem Weg dort hin mit Fachkenntnissen und eigenen Erfahrungswerten begleiten. Das Einzelchoaching ist deshalb sehr wertvoll, da sich vieles auf der mentalen Ebene abspielt und man daher nichts verallgemeinern kann.

Kontakt

Renée Dammerer
Ernährungstraining
Handel-Mazzetti-Weg 6
4550 Kremsmünster

Tel. 0699 14 25 01 83
​​​​​​​info@aufeinmalgehts.at

Website: www.aufeinmalgehts.at