Fit, frisch und voller Energie mit Renée Dammerer

Auf einmal geht‘s - mit einem klaren Nein zu Diäten. Denn es geht nicht um Perfektion, sondern um  Gesundheit, Energie und echte Stärke!

Renée Dammerer, diplomierte DGKP, Ernährungstrainerin und angehende Fitnesstrainerin, bringt frischen Schwung in Ernährung, Gesundheit und Training – individuell, unkompliziert und alltagstauglich.

Ob Vorträge, Kochworkshops oder Einzelcoachings: Es geht nicht um strenge Diäten oder stundenlange Workouts, sondern um praktische Tipps, die wirklich in den Alltag passen. Regional, saisonal und
abwechslungsreich wird schnell, unkompliziert und mit Freude gekocht – so dass es der ganzen Familie
schmeckt.

Für alle, die Energie, Power und Regeneration clever kombinieren wollen startet am 23. März von 19:45–21:30 Uhr ein neuer Sporternährungs-Workshop.

In diesem Workshop erfahren Sie, was vor dem Sport Sinn macht, wie Sie ihren Körper optimal versorgen und warum „ohne Mampf kein Kampf“ mehr als nur ein Spruch ist. Gemeinsam wird ein leckerer Pre-Workout-Snack zubereitet und Sie erhalten Rezepte zum Mitnehmen.

Weitere Infos finden Sie unter www.aufeinmalgehts.at/Veranstaltungen

Foto: Max Habich

mehr Infos bei Ernährungstraining Renée Dammerer